なむなむなぽちょ

  

だけど過剰な肥満解消 ってお金がかかるだけかも。2ヶ月後はトマトとオレンジのサラダでマイナス３キロを目標としています。美しいプロポーションも肝要ですが、私はメタボリック症候群 だけには絶対になりたくないと思います。高血圧なんか怖いし。

4ヶ月前とかのダイエットでは一度に痩せようとして逆に２Kgも体重が増えて相当後悔しました。小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット手助けになると友人から聞いて、うまくいったらうれしいかも。3ヶ月後はブロッコリーとグレープフルーツのサラダでマイナス３キロを目標としています。

仲間は余計のトレーニングでは中枢神経が狂って、食べ過ぎて太ると言ってますから、一度にトレーニングするのは止めましょう。 ベストな痩せ方は、少量の努力を積み重ねていった結果として理想のスタイル になっているというものだと思うのです。